SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dodatki do wody

  • [...] miec ;) Na szczescie sprobowalem i mi nie podeszlo, za duza lajza ze mnie i niszczylem trawe ;) Mi też się bieganie z plecakiem nie widzi! :-) Coraz bardziej obrastamy w dodatki bez których można się obejść! Maraton - przecież po drodze są miejsca z napojami (tak czytałem w relacjach). Wcześniej wszystko było mniej skomplikowane (tzn. za [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 08:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trained by Viking - Jesień 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] naturalny, aromat waniliowy (Funky flavours) i 2 pokruszone słodziki i dajemy na górę naszej owsianki, ozdabiamy ją dodatkowo frużelina, borówkami i płatkami migdałowymi :) *dodatki są oczywiście dowolne Dla powyżej receptury makroskladniki są następujące: Kalorie: 530 Białko: 50g Węglowodany: 66g Tłuszcze: 10g [...]

    Odpowiedzi: 1212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-23 13:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jadłem jak te zrobione w banalny sposób: kakao i słodzik rozpuszczone w minimalnej ilości wody, wymieszać z żółtkiem potem wymieszać z mascarpone można dawać jakieś dodatki ja dałem wiórki do zamrażarki i potem na wierzch masło orzechowe no bajka A pomyśleć, że kakao zastąpić odżywką i mega lody lc To mój drugi Fat Nite, ale ten w 100% [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-20 22:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwiększa libido, wspomaga rozwój siły i masy mięśniowej Skuteczenie wpływa na poprawę samopoczucia, wzmacnia organizm dzięki zawartym w składzie mikroelementom i dodatkiem tribulusa. http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3183 OCENA 5/5 Produkt z najwyższej półki, idealna formuła potreningowa: duża dawka [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-10 18:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań z różnych dziedzin

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] białko+węglowodany albo też samo białko 3. Zastanawiam się nad odżywką białkową, ale równocześnie mam pewne obawy, gdyż słyszałem, że w większości zawierają one sztuczne dodatki podobne do sterydów, dzięki którym lepiej działają - a tego stanowczo nie chcę, chciałbym bowiem wyrzeźbić się całkowicie naturalnie. Czy jest możliwy przyrost masy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2009-08-17 17:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] liczę na Hard Pumpa. Mam teraz okres ciężkich treningów i liczę na jego pomoc. Skład ciekawy. Piłem Plasma Pumpa więc drobne porównanie będzie. Ciuchy,rękawiczki oraz inne dodatki ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 09:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzieś jest na początku :) Ja dałam 300 g twarogu, 60 g mąki żytniej, dwa jajka, pieprz ziołowy i trochę wody. Ciasto cienko rozprowadziłam na blasze wyłożonej papierem i piekłam do zrumienienia, ok 20 minut. Potem wyjęłam, posmarowałam sosem, dałam dodatki i jeszcze 10 minut do piekarnika. Polecam nie popełniać mojego błędu i zrobić gładką masę.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2020-02-08 18:41:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] z uwagi na swoje znakomite właściwości odżywcze i funkcjonalne. Za pomocą hydrolizy modyfikuje się właściwości emulgujące i pianotwórcze białek mleka. Stosuje się je jako dodatki funkcjonalne do żywności oraz przede wszystkim jako odżywki dla sportowców. W porównaniu do natywnych białek serwatkowych ich zaletą jest lepsza stabilność cieplna, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 11:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w mikrofali albo kąpieli wodnej dodać jajko, mąkę, proszek i przyprawy. Ciasto uformować na papierze na dość cienki placek i piec 10-15 min w 180 stopniach potem daje dodatki i kolejne 5 min w piekarniku Smacznego :-) ja z chlebów lc to ten lubię https://www.sfd.pl/Chlebek_%C5%BCycie_-t1055567.html można śmiało wyrzucić miód itp. z [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-27 08:05:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 5g 2 razy dziennie w dzien treningowy rano i po treningu lub przed treningiem i po treningu a w dzien nietreningowy rano i w porze treningu a co do ilosci wody to popij porcje kreatyny szklanka wody lub jakiegos soku ew. jakies dodatki typu dextroza, carbo (wegle) i w ciagu dnia pij wiecej wody niz zwykle ( min.3 litry)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-20 23:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadbane stopy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że gorącej wody dolewamy po wyjęciu nóg z miski, a wkładamy je z powrotem po zamieszaniu zawartości i sprawdzeniu temperatury. Popękane stopy są bardzo wrażliwe nie tylko na dodatki chemiczne ale i na temperaturę. A kozieradkę lepiej kupować zmieloną, w przeciwieństwie do siemienia lnianego. Po 15-20 minutach można delikatnie acz stanowczo zacząć [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-17 11:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Szejk twarogowy -250g chudego twarogu ~100ml wody (też na oko zalezy od twarogu i czy chcemy bardziej rzadkie/gęste) -troche WPC dla smaku (ja daje z 20g) -owoce/dodatki (mi super wchodzi z mrożonymi malinami, ale akurat pod reką nie miałem to wrzucilem troche żurawiny, pare plastrow banana i kilka nerkowców) Do malaksera/blendera [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 09:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dań gotowych, konserw, dań typu fast food, wszelkich batoników, słodkich napojów gazowanych. Są one głównym źródłem przykrego zapachu, bo zawierają sztuczne barwniki, dodatki aromatyzujące oraz konserwanty. Z tych polepszaczy powstają w organizmie toksyczne związki, które wypacane są przez skórę i błony śluzowe. Ważne jest także, by pić [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-11 05:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i multivitaminy i mineraly-czasem tez hmb, ale w wiekszych dawkach niz producent zaleca. Te suplementy sie naprawde sprawdzily , sa warte ceny. Reszta to tylko 'pedalskie' dodatki ;) Co ja bym zrobil: za duza wage przywiazujesz do tego co, kiedy i z czym, zbyt kombinujesz. To nie musi byc takie skomplikowane ;) Aminokwasy jesli chcesz to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2002-04-20 16:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metody produkcji białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a izolatem białek serwatkowych. Otóż różnica ta wynika ze stopnia oczyszczenia białka. Albowiem koncentrat zawiera około 80% bialek, pozostałe 20% to cukry: laktoza, dodatki smakowe oraz tłuszcz, sole mineralne i woda związana. ( Woda związana jest to minimalna ilość wody zawsze pozostającej w nawet najsuchszym produkcie, jest to woda, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2011-06-07 09:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możliwe to co już zbudowałaś, a kreatyna ma działanie antykataboliczne ( jeśli jednak używasz BCAA nie ma sensu pakować w siebie tonę pierdół i tracić kasy na zbędne dodatki) i dzięki lepszemu nawodnieniu mięśni opóźnia regres siłowy. Przed zawodami trzeba pozbyć się nadmiernej wody a już na końcu - ekstremalnie pozbyć się wody z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 2018-07-18 13:43:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.youtube.com/watch?v=8h6e92DA37k http://www.youtube.com/watch?v=OGe65SL83VQ /SFD/Images/2015/12/31/0aefbe0899ac45a8958fde393eadb958.jpg zestaw testowy + dodatki: /SFD/Images/2015/12/31/1319fee942f54c2cb90ac81aca842ce9.jpg /SFD/Images/2015/12/31/55e6107d9dd4436dba8d4bab0b425c0d.jpg high kick - nie zawiodłem się, zrobił co [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 22:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE - OPINIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mass ok. Od 23:00 - praca =1.5l wody mineralnej niegazowanej przez 8 godzin 24:00 - Placek = mąka pszenna 2 jajka 200-250ml mleka rodzynki daj np.owsiane,jaja,oliwe i dodatki z tego placka zrob 3:00/3:40 posiłek = ryż + Pierś + sos / makaron + pierś + ser w pracy starty (ile dam rade zjeść) surowka maslanka/szklanka soku bez maslanki dodj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2009-01-01 20:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i tak zdecydowanie najlepsza opcja u mnie to było 40g skrobi 60g kaszy 3 szklanki wody i to rozbite właśnie na te dwa posiłki , kwestia smaku to wiadomo odpowiednio dobrane dodatki mi taka opcja smakuje ale jutro mam wolne i jak się uda kupię wpc z tym słonym karmelem i mam nadzieje że wyjdzie właśnie smak takiego masełka jak u Wojtka , już się [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 09:19:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] do pojemnika i spakować do torby treningowej :-P Jest smaczny zarówno na ciepło jak i po ostudzeniu. Kolejnym plusem jest fakt, iż można dodawać do niego swoje ulubione dodatki - owoce/ orzechy/ bakalie/ dżemy - wszystko pasuje. Makro OMLETA w zaokrągleniu - BTW: 35/ 5/70 PRZEPIS: 1.Przygotuj produkty : - płatki owsiane (70 g) - mąka [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11581 Data: 2014-10-07 15:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)